Il peso che non vedi: Un viaggio tra emozioni, alimentazione e fame emotiva per ritrovare la tua libertà (Italian Edition) Paperback – December 3, 2025

Viviamo in un’epoca in cui si parla tanto di benessere e nutrizione, ma troppo poco di quella fame silenziosa che non nasce dallo stomaco, bensì dal cuore. Una fame che cerca conforto nelle pieghe del cibo, nascosta tra i vuoti emotivi e i pensieri che pesano più dei chili sulla bilancia.Questo libro non insegna regole né propone soluzioni miracolose: è una guida autentica, scritta da una professionista che ha scelto di camminare accanto a chi ogni giorno affronta una... "fame che non si vede, ma si sente". Una fame profonda, intensa, spesso incompresa.Non troverai diete, ma un percorso di consapevolezza. Pagina dopo pagina, imparerai a guardarti dentro: ad ascoltare le tue emozioni, a riconoscere i pensieri che ti sabotano, a liberarti dal ciclo di controllo e senso di colpa.Il metodo proposto è umano, sostenibile, trasformativo. Ti aiuterà non solo a mangiare meglio, ma a vivere meglio. A costruire nuove abitudini, a rompere vecchi schemi, a trovare pace nel rapporto con il cibo, e soprattutto con te stesso.Perché il cibo non è il nemico. È un messaggero. E può tornare ad essere un alleato.Questo libro è un invito a intraprendere il viaggio più importante: quello verso te stesso. Un viaggio senza scorciatoie, ma ricco di verità, gentilezza e guarigione.Le cadute non sono un fallimento, ma un’opportunità...Punto.A capo.E riparti.Dott.ssa Michela Portaluri Read more